La ginnastica posturale è un’attività fisica caratterizzata da un insieme di esercizi dedicati alla rieducazione motoria e funzionale. La postura è un atteggiamento del corpo stabile nel tempo e nello spazio e non sempre assume forme corrette e sane portando a dismorfismi e asimmetrie.
Lo scopo della ginnastica posturale è quello di riassestare il corretto equilibrio corporeo, che sia esso muscolare o scheletrico, fino a giungere ad una postura funzionale anche quando il corpo è a riposo.